━━━━━━━━━━━━━━━━ 【この記事で触れていること】 ━━━━━━━━━━━━━━━━ ・周りを気にしてしまう、その背景にあるもの ・画面の向こう側との、ちょうどいい距離のこと ・幸せとお金の関係について ・日常のなかにある、小さな豊かさの見つけ方 ━━━━━━━━━━━━━━━━ 【本の基本情報】 ━━━━━━━━━━━━━━━━ タイトル：気にしない生き方 著者：ひろゆき（西村博之） 出版社：SBクリエイティブ ジャンル：自己啓発・エッセイ ━━━━━━━━━━━━━━━━ 【あらすじ】 ━━━━━━━━━━━━━━━━ 人間関係、仕事、将来への不安。 日々のなかで、私たちはさまざまなことを気にしながら過ごしています。 この本は、その「気にしてしまう」状態そのものに目を向けていきます。 理想の自分像を手放すこと。 自分にも他人にも期待しすぎないこと。 「やりたいこと」にこだわりすぎないこと。 そうした視点が、ひとつずつ静かに並べられていきます。 悩みを解決する手順というより、悩みとの距離の取り方を考えるきっかけをくれる一冊でした。 ※詳細はぜひ実際に読んでお確かめください。 ━━━━━━━━━━━━━━━━ 【読んでみた感想】 ━━━━━━━━━━━━━━━━ ■ 気にしてしまうのはわたしだけではなかった 周りの目が気になってしまう。 そんな感覚を、自分の弱さのように思っていました。 けれどこの本を読んでいると、それは個人の性格だけではなく、私たちが暮らしている場所や環境によるところも大きいのだと感じます。 同じ空の下にいても、国が変われば、気にする対象そのものが変わるのだそうです。 そう知ると、ずっと抱えていた重さが、ふっと軽くなりました。 自分を責める必要はなかったのかもしれません。 ■ 画面の向こう側とちょうどいい距離を 誰かの輝いている時間を見て、胸がざわつくことがあります。 けれど、そこに映っているのは、その人の日常のすべてではありません。 切り取られた一場面を、そのまま比べる相手にしてしまうと、どこまでも足りない気持ちになってしまいます。 画面の向こうを、少し肩の力を抜いて眺めること。 そんな距離の取り方があるのだと感じて、気持ちがずいぶん楽になりました。 見方をひとつ変えるだけで、同じ景色がまるで違って見えてきます。 ■ 豊かさは数えられるものだけではない お金があれば安心できる。 そう思っていた部分が、自分のなかに確かにありました。 けれど、手に入れたあとに続いていく日々のことを考えると、答えはそれほど単純ではないのだと思います。 満たされる感覚は、必ずしも数字の大きさと並んでいるわけではないようです。 では、何が心を満たしてくれるのか。 その問いは、読み終えたあとも頭の片隅に残り続けています。 ■ 自分の軸にそっと戻ってくる 誰かの物差しで自分を測ろうとすると、いつまでも合格点にたどり着けません。 比べる相手を手放したとき、ようやく見えてくるものがあります。 今日の食事がおいしかったこと。 子どもが笑っていたこと。 そういう小さなことが、実はずっとそばにあったのだと気づきます。 現状を否定するのではなく、そのまま受け止めてみる。 そこから始まる暮らしのほうが、きっと呼吸がしやすいのだと思いました。 読み終えたあと、いつもの景色が少しやわらかく見えたのは、そのせいかもしれません。 ━━━━━━━━━━━━━━━━ 【こんな人におすすめ】 ━━━━━━━━━━━━━━━━ ・人間関係で気を張ってしまう日が多い方 ・SNSを見たあと、なんとなく疲れてしまう方 ・今の自分に、どこか物足りなさを感じている方 ・肩の力を抜いた考え方に触れてみたい方 ━━━━━━━━━━━━━━━━ 【まとめ】 ━━━━━━━━━━━━━━━━ 何かを変えなければ、と思って手に取った一冊でした。 けれど読み終えて残っていたのは、変わらなくてもいいのかもしれない、という静かな安心です。 誰かの物差しを少しだけ横に置いてみると、今まで見えていなかったものが、そっと見えてくる。 今あるものを、そのまま受け取ってみる。 そんな小さなところから始めてみようと思える読後でした。 読み終えたあと、いつもの景色が少しやわらかく見えました。